❤ Носите туфли по размеру ноги.

1gMeqvPEp-4

Исследование десятилетней давности показало, что свыше 90% женщин носят туфли на один-два размера меньше, чем нужно. Многие люди полагают, что размер ноги в 25-30 лет остается таким же, как и в 15-ти летнем возрасте, но это не так. Как маленький, так и большой размер обуви слишком сильно изнуряют ваши ноги, вызывая боль в коленях, боли в спине, боли в ногах и так далее. Обувь с острыми носами должна быть больше на один размер, особенно при широкой, либо деформированной стопе.

При длительном ношении узкой или неустойчивой обуви развивается заболевание ахиллова сухожилия, формируется голеностопный тенденит или подошвенный фасциит. Если у вас выступают косточки, есть шпоры или невромы, то, при ношении туфлей с острыми носами, вы постоянно раздражаете эти болячки.