А Вы знали?

lHHYq1QwFTs
Если на ногтях появились белые пятна – это может говорить о нехватки ниацина.

Хрупкость, искривленность и ломкость ногтей обусловлены отсутствием ретинола и пиридоксина.

Медленный рост ногтей может говорить о плохом усвоении кальция и недостаточном количестве никотиновой кислоты.

Витамин Е для ногтей нужен чтобы укрепить и улучшить периферийное кровообращение.

Если начали слоиться ногти, появились трещины, то в организме не хватает биотина.

Ногти могут слоить и при недостатке витаминов А, Е, аскорбиновой кислоты, а также кальция и магния.

Пожелтение ногтевой пластины может быть связано с недостаточным употреблением аскорбиновой кислоты.